Dicas de Tim Ferriss Para Você Ser um Titã da Produtividade em 2017

tim_ferriss

Esse era o livro que Tim Ferriss nunca pretendia publicar. Alguém que anotava informações úteis desde a infância, Tim sempre escreveu histórias, dicas de produtividade e conselhos inspiradores – especialmente, de muitos dos especialistas que passaram pelo seu podcast, The Tim Ferriss Show.

Ao desenvolver este manual de produtividade pessoal, ele notou que, para cada objetivo, aspiração ou plano, havia um passo a passo para cumpri-los em seu caderno de anotações.

Seu último livro, Tools of Titans: The Tactics, Routines, and Habits of Billionaires, Icons, and World-Class Performers, é o resultado de muitos encontros com pessoas de sucesso e as lições que ele aprendeu ao longo do caminho.

Recentemente, nos encontramos com Tim, para descobrir a melhor maneira de aplicar tais conhecimentos aos nossos próprios objetivos e metas deste ano:

No início de seu livro, Tools of Titans, você diz que não pretendia publicá-lo. O que aconteceu?

capa do livro tim ferris

Tim: O objetivo era criar o CliffsNotes definitivo de ferramentas, táticas e dicas de produtividade para mim.

Algo que começou com um período de férias com a minha família. Eu queria fazer uma pausa de tudo: sem redes sociais, sem e-mail, compromissos ou planos… Exceto por um projeto.

O mês tinha sido reservado para rever todas as lições que eu aprendi com mais de 200 entrevistados em meu podcast – que, inclusive, passou recentemente por 100 milhões de downloads. Entre os convidados, destaco prodígios de xadrez, estrelas de cinema, militares, atletas e gestores.

Eu também já tinha absorvido muita sabedoria fora das gravações, seja aprendendo mais sobre vinhos, em jantares ou ligações telefônicas que iam noite adentro.

E a maioria dessas informações se concentrava em milhares de páginas de transcrições e notas. Eu quis condensar aquilo tudo em um playbook sob medida: algo que pudesse me ajudar em minutos, mas que poderia ser lido por anos.

Quando eu já tinha cerca de 60% dele, eu sabia que aquilo deveria ser compartilhado. Ferramentas de Titãs foi um divertido exercício de compilar tudo o que aprendi.

Fantástico! No livro, você escreve que “variação é a consistência” entre as histórias de sucesso. Existem ferramentas de produtividade ou hábitos e dicas de produtividade que todos deveriam seguir?

Tim: Existem dezenas, e eu os incentivaria a começar com não mais do que um ou dois por semana. Por exemplo:

  • Ouvir o “2010 Smile Meditation” pela manhã, como muitos já o fazem;
  • Beber chá pu-erh com uma ou duas colheres de sopa de óleo de coco para mais energia;
  • Com o auxílio de softwares colaborativos e programas para controlar sua vida digital, como o Jumpcut (para gerenciar o seu quadro geral) lux (para gerenciar a insônia induzida pela tela), Emailga.me (por uma sobrecarga menor de e-mails), ou Freedom(para bloquear o acesso à internet), entre outros;
  • Testando o 5-Minute Journal por uma semana, cinco minutos pela manhã e outros cinco antes de dormir;
  • Com o dispositivo Chilipad para dormir, ou um simples coquetel pré-cama contra a insônia: duas colheres de sopa de vinagre de maçã e uma colher de sopa de mel misturado em água quente.

Existem centenas de opções em Ferramentas de Titãs, mas a maioria das pessoas vai se inspirar em pelo menos um dos casos citados acima. O importante é entender esta dica para aumentar a produtividade como uma escolha pessoal da melhor ferramenta.

Leia mais: 5 dicas de Tim Ferriss para começar bem o dia

tim ferris

Qual é a melhor maneira para testar e construir um kit de produtividade pessoal? Como você sabe quando encontrou a ferramenta certa? Qual sua dica de produtividade sobre isso?

Tim: Os benefícios não devem ser sutis. Estou sempre à procura de pequenas mudanças que causem grandes benefícios. Teste uma ou duas novas adições (ou subtrações) por semana e acompanhe o que funciona surpreendentemente bem. Não deve ser complicado.

Quais ferramentas você descobriu recentemente e pretende colocar em prática em 2017?

Tim: Mais treinos de fortalecimento (GST) e AcroYoga, com certeza. Eles combinam perfeitamente.

É fácil se inspirar por um conselho ou dica de produtividade – mas é ainda mais fácil cair nas armadilhas da rotina. Quais são suas principais dicas para aumentar a produtividade e se manter na linha ao aderir a uma tática ou hábito?

Tim: Se você resumisse os últimos 50 anos de psicologia comportamental em duas palavras, seria: “a lógica fracassa”.

Não importa o quão bom é o seu plano, ou quão sinceras são nossas intenções, os seres humanos são horríveis em autodisciplina. Ninguém está imune. As pessoas mais inteligentes, ricas e dedicadas abandonam compromissos com uma regularidade impressionante.

tim_quote“Não importa quão bom seja um plano, ou quão sinceras são nossas intenções, os humanos são horríveis na autodisciplina. Instruções e informações não são suficientes – você precisa de incentivos e consequências.”

– Tim Ferriss

 

Então, e se você realmente quer concluir uma tarefa? Existe uma maneira de criar um “Contrato Odisseu” – assim chamado porque Odisseu amarrou seus marinheiros ao mastro para resistir à tentação das sereias. É possível blindar as suas decisões do fracasso?

Como o famoso empresário Derek Sivers disse em Tools of Titans, “Se [mais] informações fossem a resposta, todos seríamos bilionários com o abdominal perfeito.” Instruções e informações não são suficientes – você precisa de incentivos e/ou consequências.

Para isso, nossa dica para aumentar a produtividade é invistir em alguns serviços ou sites que podem ajudar:

  • coach.me: um aplicativo de rastreamento e treinamento de hábitos.
  • stickk.com: um programa de compromisso de metas (NÃO pular a etapa de “stakes”).
  • dietbet.com: um programa para monetizar realizações da aptidão com familiares e amigos.

Não vou desejar-lhe boa sorte, pois sorte tem pouco a ver com isso. No entanto, vou incentivar a parte mais importante: fortes incentivos! Não se esqueça da cenoura e da vara, e torne-os públicos. Que 2017 seja o seu melhor ano até aqui! 🙂

Receba mais conselhos de Tim Ferris em sua caixa de entrada, ao longo de 2017, inscrevendo-se no #PrepararApontarSucesso

metas para o ano novo

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